por Admin | Mar 23, 2018 | DEPORTES
Anaeróbico –Información– La palabra anaeróbico significa “sin oxígeno” esto se refiere al intercambio de energía sin oxígeno que se produce en los músculos al realizar este tipo de ejercicio. A simple vista los ejercicios anaeróbicos no parecen los más...
por Admin | Mar 23, 2018 | DEPORTES
Running No importa el grado o nivel en que estés en tu entrenamiento de Running, todos deben seguir unas pautas para poder desarrollar esta actividad. Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera...
por Admin | Mar 23, 2018 | DEPORTES
Correr en cinta .. Correr en cinta, podría ser un gran inicio si quieres ser un gran running, empezar a correr en cinta puede ser una alternativa, mas si el tiempo no acompaña para salir a la calle. Una cinta te puede ayudar a no abandonar ante la primera...
por Admin | Mar 23, 2018 | DEPORTES
Montar en bicicleta un gran deporte con amplios beneficios. Montar en bicicleta es algo excelente, es una actividad que engloba un sin numero de beneficios, no es necesariamente algo que se practique sólo como un deporte, es un buen modo de mantenerse sano y fuerte....
por Admin | Mar 23, 2018 | DEPORTES
Conoce los diferente formas de entrenar con Superseries. Una Superseries se realiza cuando combinamos dos o más ejercicios y lo hacemos uno detrás del otro, sin descanso; esto parece simple, sin embargo existen diferentes combinaciones y variaciones de la técnica que...
